겨울이 되면 스키장에서 스키나 스노우보드 등 짜릿한 속도감을 즐길 수 있는 겨울 레포츠를 즐기는 분들이 많은데요, 높고 미끄러운 산악지대에서 즐기는 운동인 만큼 부상의 위험이 높기 때문에 준비물을 철저히 챙기는 것이 중요합니다. 오늘은 겨울 레포츠의 꽃! 스키를 안전하고 재미있게 즐길 수 있는 스키장 준비물에 대해 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

일반적으로 헬멧은 스키장 준비물로 빠뜨리기 쉽지만, 한 편으로 가장 먼저 챙겨야 하는 준비물이라 해도 과언이 아닌데요, 하행 슬로프에서 넘어지거나, 속도가 붙은 상태에서 잘 못 넘어지면 머리에 충격이 가해질 수 있습니다. 이처럼 헬멧은 자칫 심각한 부상으로 이어질 수 있는 머리를 보호하는 데 반드시 필요한 안전장비기 때문에 반드시 준비하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

흔히 스키를 탈 때 고글은 있어도 그만, 없어도 그만이라고 생각하는 경우가 많은데요, 낮에 스키나 보드를 탈 때는 반드시 고글을 착용해야 합니다. 고글을 착용해야 하는 이유는 눈과 바람으로부터 눈을 보호하기 위해서기도 하지만 바로 '설맹증'의 위험 때문인데요, 설맹증은 강한 햇빛이 눈에 반사되어 자외선으로 인해 각막이 손상되는 것을 말합니다. 설맹증은 스키장처럼 야외 스포츠를 즐길 때 발병할 확률이 높기 때문에 빙판이나 야외 활동을 하는 경우 고글 착용은 필수입니다.

 

고글 대신 선글라스를 대신 착용하는 분들도 계신데요, 선글라스는 스키나 보드를 타다가 넘어졌을 때 다칠 위험이 있으니 되도록 고글을 착용하는 것이 안전합니다. 고글은 렌탈샵에서도 대여가 가능하니 보드나 스키를 대여할 때 함께 대여해 반드시 착용해 주세요.

 

 

 

 

 

스키장갑 역시 필수로 준비해야 하는 스키장 준비물인데요, 스키 폴에 체중을 실어 앞으로 나가야 하는 스키 종목 특성상 장갑은 없어서는 안 되는 준비물입니다. 또한, 손은 추위를 많이 타고 쉽게 차가워져 동상에 걸리기 쉬우니 눈이 닿아도 젖지 않고 방수가 되는 스키장갑을 준비해야 해요.

 

 

 

 

 

 

스키장은 고지대 위치해 있기 때문에 보온용품의 착용이 매우 중요한데요, 모자는 찬 공기에 노출되는 얼굴, 목 뒤 등을 추위로부터 막아줍니다. 모자를 착용하면 보온 효과가 약 10~20% 이상 증가한다고 하니 꼭 챙겨주세요. 모자와 함께 착용하면 좋은 넥워머는 목과 함께 노출된 턱과 입 부분을 감싸주는 일체형이 좋은데요, 긴 머플러를 하게 되면 넘어졌을 때 목이 졸릴 위험이 있으니 가급적 넥워머를 이용해주세요.

 

 

 

 

 

시간 가는 줄 모르고 스키와 보드를 타다 보면 체력을 체크하지 않고 무리해서 타게 되는 경우가 있는데요, 이럴 때를 대비해 중간 중간 고열량 초코바나 에너지바 등으로 에너지를 충전시켜 주는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 2시간마다 한 번씩 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

종종 자외선차단제는 여름철 물놀이를 할 때만 바르면 된다고 생각하는 분들이 계신데요, 겨울철 스키장에서도 자외선차단제는 필수 준비물입니다. 스키장 슬로프의 흰 눈에 반사되는 자외선의 강도는 여름철에 비해 무려 4배 이상 강하다고 하니 고글과 넥워머로 가려준 부분과 가리지 않은 부분의 피부색이 달라지는 불상사를 예방하기 위해서는 꼭 자외선차단제를 꼼꼼하게 발라주세요!

 

 

 

 

 

 

이제 막 스키나 보드를 배우기 시작한 초보 스키어, 초보 보더라면 구급약도 준비는 필수인데요, 스키나 스노우보드를 타다보면 넘어지거나 찰과상을 입는 경우가 있기 때문에 약 성분이 포함된 밴드나 파스 등을 미리 구비해두는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

산악지대인 스키장은 기온변화가 심하고, 특히 야간에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 추워지기 때문에 하얀 설원을 마음껏 누비고 싶다면 핫팩은 필수입니다. 장갑을 잠시만 벗고 있어도 금세 손이 빨갛게 얼어버릴 수 있으니 핫팩을 미리 준비해 꽁꽁 언 손을 녹여주는 것이 좋습니다.

 

 

 

지금까지 스키와 보드를 안전하게 탈 수 있도록 도움을 주는 스키장 준비물을 소개해 드렸는데요, 겨울이면 스키나 보드를 타다가 부상을 입는 분들을 많이 볼 수 있죠? 혹시 이번 겨울 스키장에 갈 일이 있으시다면 오늘 소개해 드린 스키장 준비물을 잘 챙기셔서 부상 없이 안전하게 스키와 보드를 즐기시길 바랄게요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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by 대교 2017.01.18 14:00

 

 

 

 

겨울이면 전국 각지에서 크고 작은 여러 겨울축제들이 개최되는데요, 꽁꽁 얼어 붙은 강물을 깨고 얼음낚시도 하고, 각종 먹거리는 물론, 겨울놀이까지 즐길 수 있어 겨울축제를 찾는 사람들이 늘어나고 있어요. 오늘은 겨울방학을 맞은 아이들과 함께 떠나면 좋은 신나는 겨울축제 몇 곳을 소개해 드릴게요~!

 

 

 

 

 

<이미지 출처 : 평창송어축제 홈페이지>

 

▶ 행사기간 : 2016. 12. 31 ~ 2017. 1. 30
▶ 위치 : 강원도 평창군 진부면 경강로 3562
▶ 행사장소 : 강원 평창군 진부면 오대천 일원 (진부시외버스터미널 앞) 
▶ 연락처 : 033-336-4000
▶ 홈페이지 : http://www.festival700.or.kr

 

 

강원도 평창에서 개최되는 평창송어축제는 '눈과 얼음, 송어가 함께하는 겨울이야기'라는 주제로 매년 겨울마다 송어축제의 장이 펼쳐지는 곳인데요, 송어낚시와 썰매체험 등 다양한 체험 프로그램과 함께 겨울축제의 즐거움을 만끽할 수 있는 곳입니다.

 

송어는 연어과에 속하는 소하형 어종으로 우리나라의 동해와 동해로 흐르는 일부 하천에 분포하며, 북한, 일본, 연해주 등지에도 분포하는데요, 특히 강원도 평창은 국내 최대의 송어 양식지로, 평창의 맑은 물에서 자란 송어는 부드럽고 쫄깃쫄깃한 식감이 일품이라고 합니다.

 

평창송어축제에서는 송어얼음낚시, 송어맨손잡기를 비롯해 눈썰매, 스노우봅슬레이, 스케이팅 등 각종 겨울놀이체험을 즐길 수 있는데요, 이용요금은 텐트낚시(낚싯대 별도) 25,000원, 얼음낚시(낚싯대, 의자 별도) 일반 13,000원, 초등학생 10,000원이며 놀이시설은 종목 별로 각각 6,000원에 이용하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

<이미지 출처 : 홍천강꽁꽁축제 홈페이지>

 

▶ 행사기간 : 2017. 1. 13 ~ 2017. 1. 30
▶ 위치 : 강원도 홍천군 홍천읍 너브내길 59-1

▶ 행사장소 : 강원도 홍천군 홍천강변 일원 (홍천교~화양교) 
▶ 연락처 : 033-435-4350
▶ 홈페이지 : http://www.hccf.or.kr

 

 

강원도 홍천에서 개최되는 홍천강꽁꽁축제는 매년 겨울 전국각지에서 모인 방문객들이 6년근홍천인삼을 먹인 인삼송어를 잡기 위해 찾아오는 곳인데요, 홍천 인삼송어는 홍천인삼을 먹여 무항생제로 키운 햇송어로 남녀노소 모두에게 좋은 고단백, 저칼로리의 건강한 먹거리입니다.

 

홍천강꽁꽁축제에서는 남녀노소 모두가 손쉽게 즐길 수 있는 얼음낚시를 비롯하여 물 속으로 직접 들어가 송어와 정면승부를 펼치는 맨손송어잡기도 체험해볼 수 있습니다.

 

이 밖에도 눈썰매와 얼음조각전시 등을 즐길 수 있는 스노우월드, 시골의 정취를 물씬 느낄 수 있는 초가집 풍경, 아이들에게는 생소한 당나귀 타기 체험과 향토음식점, 실외먹거리터 등 다양한 볼거리, 놀거리, 먹거리를 만나볼 수 있어요.

 

어른들에게는 옛 시절의 향수를, 아이들에게는 새로운 경험을 제공하는 홍천강꽁꽁축제 이용요금은 인삼송어 텐트낚시터의 경우 1동(최대 4인 이용 가능) 당 40,000원, 일반낚시터의 경우 중학생 이상 성인 12,000원, 초등학생 9,000원, 미취학 아동은 무료로 이용할 수 있고, 맨손인삼송어잡기는 1인당 15,000원에 참여할 수 있습니다.

 

 

 


 

<이미지 출처 : 물맑은 양평빙어축제 홈페이지>

 

▶ 행사기간 : 2016. 12. 16 ~ 2017. 2. 12
▶ 위치 : 경기도 양평군 단월면 
▶ 행사장소 : 수미마을 
▶ 연락처 : 0505-505-1114
▶ 홈페이지 http://winterfestival.kr

 

 
경기도 양평에서 개최되는 물맑은 양평빙어축제는 양평의 맑은 물과 농촌관광의 중심지인 수미마을을 널리 알리기 위해 생겨난 축제인데요, 수도권과 가까운 곳에서 은빛 빙어낚시를 즐기고, 눈썰매, 얼음썰매 등 신나는 겨울 놀이를 즐길 수 있어 겨울철 많이 사람들이 찾는 축제입니다.

 

물맑은 양평빙어축제 축제에서는 따끈한 어묵과 군밤을 즐길 수 있고, 빙어낚시를 비롯해 한국의 전통 겨울놀이들인 연날리기, 팽이치기, 썰매타기 등과, 찐빵 만들기, 추억의 달고나 만들기를 체험할 수 있으며, 점심식사로 부녀회에서 맛있게 끓인 떡국과 빙어튀김, 빙어회무침을 즐길 수 있어요.

 

특히 양평빙어축제 상품 중 한정예약을 받고 있는 체험 패키지상품을 예약하면 별도의 추가 비용 없이 아침부터 오후까지 농촌의 순박한 인심을 느끼면서 재미있고 편안한 축제를 경험할 수 있다고 하는데요, 가족과 함께 겨울여행을 찾은 아빠들은 눈덮힌 얼음 위에서 북극 순록이 되어 아이들 썰매를 끌어 주면서 멋진 아빠의 추억을 만들 수 있습니다.

 

물맑은 양평빙어축제는 공식 홈페이지를 통한 인터넷 사전 예약을 통해 참가할 수 있는데요, 오전입장권, 오후입장권, 다양한 패키지 상품별로 이용요금에 조금씩 차이가 있으니 정확한 이용요금은 홈페이지를 참고해주세요.

 

 

 


 

<이미지 출처 : 얼음나라 화천산천어축제 홈페이지>

 

▶ 행사기간 : 2017. 1. 14 ~ 2017. 2. 5
▶ 위치 : 강원 화천군 화천읍 
▶ 행사장소 : 강원도 화천군 화천천 및 3개읍면 일원 
▶ 연락처 : 1688-3005
▶ 홈페이지 : http://www.narafestival.com

 

 
눈과 얼음이 있어 겨울이면 더욱 빛이 나는 고장, 강원도 화천에는 겨울이 되면 얼음나라 화천산천어축제가 개최되는데요, 2003년 1회를 시작으로 수많은 관광객들의 사랑을 받으며 더욱 풍성하고 즐겁게 만들어지는 산천어축제는 매년 1백만 명 정도가 참가하는 대규모로 개최되며, 매년 더욱 짜릿하고 즐거운 축제로 사랑 받고 있습니다.

 

얼음나라 화천산천어축제에서는 빙판 위에서 즐기는 산천어 얼음낚시, 눈과 얼음 위에서 신나게 뛰고 달려 보는 눈썰매와 봅슬레이 등 각양각색의 체험과 볼거리를 준비해 겨울이면 많은 관광객들이 찾는 곳이기도 합니다.

 
산천어 얼음낚시를 위한 1만 2천 개의 얼음구멍이 있는 화천천은 수심 2m 정도의 맑은 강이기 때문에 얼음 밑을 들여다보면 강바닥에서 유영하는 산천어를 확인할 수 있는데요, 축제 기간 중에는 매일 1~2톤가량의 싱싱한 산천어를 화천천에 넣기 때문에 약간의 운과 실력만 있다면 낚시 경험이 없는 어린이나 여성들도 누구나 빙어낚시에 성공할 수 있다고 해요. 

 

화천산천어축제 이용요금은 얼음낚시, 맨손잡기, 루어낚시 각각, 중학생 이상의 일반참가자 12,000원, 초등학생 및 다자녀 우대자(미성년자 자녀 3인이상 부모포함) 8,000원, 미취학 아동은 무료로 이용하실 수 있어요.

 

 

 

 

지금까지 아이들과 함께 떠나면 좋은 신나는 겨울축제 네 곳을 추천해드렸는데요, 얼음낚시로 자신이 직접 잡은 물고기도 맛보고, 신나는 썰매 등 각종 겨울놀이도 즐길 수 있는 겨울축제에서 아이들에게 잊지 못할 추억을 선물해주세요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

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by 대교 2017.01.16 09:00

 

 

 

겨울방학을 맞아 아이들과 함께 나들이 갈 일이 많은 요즘, 어떻게 하면 우리 아이들에게 새로운 경험을 체험할 수 있게 해줄까? 하는 고민 가지고 계시죠? 아이가 좋아하는 만화 속 주인공이 되어 직접 체험을 할 수 있는 정글에서 살아남기 체험파크를 소개해드리려고 해요. 겨울방학 가볼만한 곳으로 추천받고 있는 이곳! 어떤 체험이 있는지 함께 볼까요?

 

 

 

 

정글에서 살아남기는 TV프로그램 인기 애니메이션으로 사랑 받고 있으며, 약 3천만부의 판매기록 신화를 기록하고 있는 베스트셀러 학습만화입니다. 아이들이 좋아하는 만큼 직접 정글에서 살아남기를 체험해 본다면 오랫동안 기억에 남는 겨울방학이 되겠죠? 특히, 정글에서 살아남기 체험파크는 온 가족이 직접 정글 탈출 게임에 참여할 수 있어서 겨울방학 가볼만한 곳으로 제격인 것 같습니다.

 

 

 

 

지난 2016년 12월 17일 오픈한 ‘정글에서 살아남기' 체험파크는 오는 2017년 2월 26일까지 일산 킨텍스 제2전시장 9A홀에서 오전 10시부터 오후 6시까지 운영되고 있습니다.

 

 

 

 


입장권은 소인(24개월~13세) 16,000원, 성인(13세 이상)은 12,000원으로 인터넷에서 사전 구매할 수 있으며, 현장구매도 가능합니다.
 

정글에서 살아남기 체험파크 가는 방법도 소개해 드릴게요! 일산 킨텍스 제2전시장 9A홀은 지하철 3호선 대화역 2번출구로 나오셔서 킨텍스길을 따라 도보로 15분, 58번 버스 이용 시 5분 정도면 도착하실 수 있습니다.

 

자가용 이용 시에는 주차장 이용도 가능한데요, 주차 요금은 승용차·승합차의 경우 1시간에 1,000원, 25인승 이상 버스의 경우 1시간에 2,000원이며, 정글에서 살아남기 티켓을 제시할 경우 50% 할인권을 제공해드리니 참고해 주세요.

 

 

 

 

 

‘정글에서 살아남기’ 체험파크는 변해버린 정글을 되살리기 위해 5개 테마로 구성된 존(Zone)에서 각각 미션을 수행하는 탈출게임 형식의 체험파크인데요, 5개 테마는 ‘정글에서 살아남기’ 애니메이션 캐릭터와 줄거리를 반영해 <마루의 방 - 신비의 검>, <아라&가비의 방 - 아빠의 단서>, <카이의 방 - 잃어버린 기억>, <셀리마의 방 - 활의 명수>, <크로우드의 방 - 변해버린 정글>로 구성되어 있습니다.

 

 

 

어린이 참가자는 최소 2명에서 최대 8명이 한 팀을 이뤄 미션을 수행하게 되는데요, 이러한 과정을 통해 협동심을 기를 수 있으며, 각 존에서 신체 활동과 두뇌 게임, 멀티미디어 체험 등의 다양한 활동을 즐기며 정글을 탐험하게 됩니다.

 

 

 

 

정글에서 살아남기는 특히 기존 에어바운스와 놀이터에 한정돼 있던 어린이 체험 전시의 수준을 체험 파크라는 색다른 배경으로 한 단계 높였다는 점에 의의가 있는데요, 또한, 실제 정글의 모습을 방불케 하는 공간 연출을 통해 정글의 다양한 동·식물이 살아 움직이는 듯한 생동감을 주고, 디지털 아트 등으로 호기심을 자극하는 차별화된 경험을 제공하는 것이 특징이에요.

 

 

 

 

또한, ‘우리 아이 안심 프로젝트’를 실시해 탈출게임 미션 수행 장소마다 안전 지킴이를 배치해 어린이 참가자의 안전한 체험을 도와주고 있으며, 보호자 동반 입장도 가능하기 때문에 온 가족이 함께 탈출게임을 즐길 수 있어요.

 

 

 

 

뿐만 아니라 체험파크에서는 영유아를 위한 ‘퍼니존’, 활쏘기 등의 다양한 활동을 체험할 수 있는 ‘트레이닝 존’ 등도 함께 운영하고 있습니다.

 

 

 

 

첫 번째 존은 아라&가비의 방으로 5개의 미션(고대 두루마리, 공포의 징검다리, 실종된 아빠의 안경, 아빠의 마지막 단서, 죽음의 늪)을 해결하면서 단서를 찾아 실종된 라파 박사를 구해내는 방이에요.

 

 

 

 

두 번째 존은 셀리마의 방으로 5개의 미션(정글의 거대나무, 부러진 나뭇가지, 신비의 활, 타잔, 활의 명수)을 완료해 2천년 된 원시부족 마을을 지켜주는 수호신인 '신비한 활'을 찾아내는 방이에요.

 

 

 


세 번째 존은 마루의 방으로 5개의 미션(우거진 정글 숲, 천년의 흔들다리, 피라냐의 서식지, 정령의 목소리, 신비의 붉은 구슬)을 완료해 전설의 신비한 검을 부활시키는 방입니다.

 

 

 

 

네 번째 존은 카이의 방으로 5개의 미션(잃어버린 이름, 기억의 갈림길, 기억의 동굴, 기억의 검, 기억의 마지막 조각)을 완료해 죽음의 폭포에서 추락하며 잃어버린 카이의 기억을 찾아내는 방이에요.

 

 

 

 

마지막 존은 크로우드의 방으로 8개의 미션(보이지 않는 통로, 동굴 속의 거미줄, 잠들어 버린 송곳니, 비밀의 문, 슬픈 봉인의 방, 최후의 사투, 고대 신전의 수수께끼, 생명의 고리)을 완료하며 정글을 구하기 위해 정령들이 살고 있는 고대 신전 속 황금열쇠를 찾아내는 방이에요.

 

 

 

 

 

5개의 방을 모두 돌면서 다양한 미션을 해결하면 미션지에 도장을 찍어주는데요, 미션을 모두 완료하면 정글 히어로 배지를 선물로 드립니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 겨울방학 가볼만한 곳으로 정글에서 살아남기를 소개해드렸는데요, 아이들에게 겨울방학을 맞아 TV 속에서만 보았던 정글의 신비로운 세계를 직접 보고 듣고 느끼며 모험심을 기르고, 가족들과 함께 미션을 수행하며 협동심을 키우는 소중한 경험을 쌓을 수 있도록 해주는 건 어떨까요? ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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by 대교 2017.01.13 14:41

 

 

 

 

브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로 녹색 꽃양배추라고도 불리는데요, 브로콜리는 샐러드, 수프, 스튜 등 서양음식에 가장 많이 사용하는 채소 중 하나이기도 합니다. 브로콜리는 11월부터 4월까지가 제철이지만 요즘은 사철 구별 없이 먹을 수 있어요. 오늘은 브로콜리 씻는법을 비롯해 브로콜리 구입요령, 조리법, 영양소 등 브로콜리의 이모저모에 대해 알려드릴게요~!

 

 

 

 

브로콜리를 구입할 때는 송이가 단단하면서 가운데가 볼록하게 솟아올라 있으며, 줄기를 잘라낸 단면이 싱싱한 것을 골라야 하는데요, 또한 꽃이 핀 것은 맛과 영양이 떨어지므로 꽃 피기 전의 브로콜리를 골라야 합니다. 줄기의 영양가가 송이보다 높으며 특히 식이섬유 함량이 높으니 버리지 말고 먹어야 해요.

 

 

 

 

 

좋은 브로콜리를 골랐다면 이번에는 브로콜리 씻는법에 대해 알아볼까요? 브로콜리를 물에 씻어본 경험이 있다면 아시겠지만, 브로콜리를 씻으면 물이 스며들지 않고 브로콜리 표면 위로 주르륵 흘러내리는 것을 확인할 수 있는데요, 이는 브로콜리 재배 시 농약을​ 사용하는 경우가 있기 때문이라고 합니다.

특히 브로콜리에 사용되는 일부 농약의 경우, 뜨거운 물에 가열하면 브로콜리에 더욱 흡수가 잘 된다고 하는데요, 따라서 꼼꼼하게 제거하지 않으면 농약을 그대로 섭취하게 될 수 있습니다.

​가장 확실한 브로콜리 씻는법은 브로콜리를 물에 담갔다가 흐르는 물에 헹군 다음 데치는 방법인데요, 브로콜리가 통째로 들어갈 만한 통을 준비한 다음 물을 받아 블로콜리를 물에 잠기도록 약 20~30분 가량 담가주세요.

이렇게 하면 각종 먼지나 이물질 등이 둥둥 떠 있는 것이 육안으로 확인되는데요, 이렇게 브로콜리를 20~30분 가량 물에 담가 둔 다음 물로 헹구면​ 물이 브로콜리 위로 주르륵 흘러내리지 않고, 브로콜리 안쪽으로 스며드는 것을 확인할 수 있습니다.

간혹 식초나 소금을 탄 물에 담가두는 경우도 있는데요, 농촌진흥청에 따르면 식초는 세균 제거에는 효과가 있지만, 채소의 변성이 올 수 있으며, 소금물의 경우 맹물에 담가두는 것과 농약 제거에 있어서는 큰 차이가 없다고 하니 참고해주세요.

 

 

 

 

 

브로콜리를 조리할 때는 끓는 물에 줄기를 먼저 넣고, 송이를 나중에 넣어 살짝 데치면 색이 선명해지고 씹히는 맛을 살릴 수 있는데요, 줄기와 송이를 함께 데치거나 볶으면 고르게 익지 않을 수 있습니다.

 

단, 브로콜리를 물에 넣고 가열해 조리하면 비타민 C, 엽산, 일부 항암물질이 파괴될 수 있으니 찌거나 전자레인지를 이용해 조리하는 것이 좋은데요, 브로콜리를 기름에 볶거나 기름이 포함된 드레싱을 곁들여 먹으면 비타민 A의 흡수력을 높일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

브로콜리에는 비타민 C, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부한데요, 베타카로틴은 비타민 A의 생성 전 단계 물질로 항산화 작용을 가지고 있는 미량 영양소입니다. 항산화 물질은 우리 몸에 쌓인 유해산소를 없애 노화와 암, 심장병 등 성인병을 예방해줍니다.

 

브로콜리에 함유되어 있는 다량의 칼슘과 비타민 C는 골다공증 예방에도 도움이 되는데요, 브로콜리 100g에 비타민 C가 98㎎ 함유되어 있으며, 이는 레몬의 2배, 감자의 7배에 해당하는 양입니다. 따라서 브로콜리 2~3송이면 하루 필요한 비타민 C를 모두 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

오늘은 싱그러운 녹색의 영양 가득 채소 브로콜리 씻는법을 비롯해 브로콜리 구입요령, 브로콜리 조리법, 브로콜리 효능 등 브로콜리의 이모저모에 대해 알려드렸는데요, 면역력이 떨어지기 쉽고 활동량이 적은 겨울철, 비타민 C를 비롯해 각종 영양소가 풍부한 브로콜리를 챙겨 먹으면서 건강을 지켜보세요~! 

 

 

 

 

 

 

 

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by 대교 2017.01.12 09:00

 

 

 

세계경제포럼 ‘직업의 미래’ 보고서에 따르면 미래직업 전망은 향후 5년간 AI와 로봇의 발전으로 사라질 일자리가 510만여 개에 이른다고 하는데요, 실제 영국 내 비서직은 2001년과 비교해 절반가량 줄어들었다고 합니다. 기술의 발전으로 업무가 전보다 단순화되거나 아예 필요 없어져 버렸기 때문이죠.

 

전문가들은 현대 직업이 위협 받는 시기는 20~30년 후가 아닌, 5~10년 뒤일 것이라는 전망을 하고 있는데요, 즉, 가까운 미래에 어떠한 일자리도 똑똑하고 값싼 노동력을 제공하는 로봇의 위협에서 자유로울 수 없다는 뜻입니다.

오늘은 이렇게 날로 발전하는 문명과 인공지능 로봇으로부터 자유로울 수 있는 유망한 미래직업 전망에 대해 알려드릴게요.

 

 

 

 

 

 

그렇다면 우리 어린이들은 미래에 어떤 직업을 가지고 있을까요? 산업의 변화는 직업과 직장뿐만 아니라 우리가 일하는 방식과 모습에도 큰 영향을 줄 텐데요, 우선 개인은 다양한 역량을 바탕으로 1개의 직업이 아닌 2~3개 등 여러 직업을 갖게 될지도 모릅니다. 모바일 기기 및 네트워크 환경이 발달함에 따라 장소에 구애 받지 않고 복수의 업무를 처리할 수 있기 때문입니다.

 

또, 특정 기업에 종속되지 않은 채 스스로 일을 구하고 제공하는 ‘프리랜서’가 증가할 것으로 예측되는데요, 한 유명인사의 말처럼 조직인간의 시대는 끝났으며, 홀로 혹은 소수로 일하면서 다수의 고객이나 소비자와 계약하는 시대가 찾아올 거예요.

 

전문가들은 또한, 앞으로 기업은 극소수의 핵심 인력을 정규직원으로 유지하며, 프로젝트 단위의 계약직원으로 업무를 진행하는 구조를 가져갈 확률이 높다고 전망하는데요, 지난 2015년 5월 세계은행이 온라인을 통한 아웃소싱 시장만 2013년 19억 달러(약 2조2420억 원)에서 2020년 150억~250억 달러(약 17조~29조 원)로 10배 이상 확대돼 급성장한다고 전망한 것을 보면, 이미 변화는 눈앞에 다가왔다고 해도 과언이 아니라고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

최근 한 매체가 한국고용정보원과 함께 '미래를 함께 할 새로운 미래직업 50선'을 선정한 결과, 민간조사원과 같은 사업서비스업 분야의 직업 15개가 가장 많은 유망 미래직업으로 거론됐다고 하는데요, '사업서비스업'이란, 기존 제조업을 뒷받침하는 동시에 서비스업으로서 부가가치를 창출하는 산업 영역으로, 전에는 법무·회계 등 특정 분야에 한정됐지만, 최근 신(新)산업 전반으로 영역을 확장하고 있습니다.

 

데이터를 시각 정보로 바꾸는 인포그래픽기획자, 상품 판매를 늘리기 위해 스토리텔링 기법을 접목하는 상품스토리텔러도 틈새시장을 공략할 수 있는 사업서비스업 분야 미래 직업으로 선정됐습니다.

 

또한, 고령사회 진입을 앞두고 금융·레저 등 다양한 분야에서 고령친화 사업체나 고령인구에게 컨설팅을 제공하는 친고령 전문가도 늘어날 것이라고 합니다.

 

 

 

 

삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 산림치유지도사나 스포츠심리상담사와 같은 직업도 유망 직종으로 주목 받고 있는데요, 가정 내 에너지 낭비를 줄이고 유해 환경물질을 제거하는 '가정에코컨설턴트'도 가까운 장래에 주목 받는 직업으로 손꼽히고 있습니다.

 

뿐만 아니라 원격진료기구를 작동하고 의료정보 데이터베이스(DB)를 관리하는 원격진료코디네이터와 보건·의료 빅데이터를 분석하는 의료정보분석사 등도 스마트 의료 분야의 미래직업으로 선정됐습니다.

 

농산물의 생산·가공·유통을 융합한 6차산업컨설턴트도 미래 유망 직업으로 손꼽혔는데요, 이 외에도 각종 포털과 블로그, SNS에 개인정보가 범람하면서 디지털 정보를 삭제하기를 원하는 개인이나 기업을 위해 인터넷 상에 게시된 댓글과 악성 비방부터, 특정 기업에 대한 험담까지 디지털과 관련된 모든 부정적인 기록을 찾아 삭제해주는 신종 직업 '디지털세탁인'과 '미디어콘텐츠크리에이터' 역시 인터넷과 미디어 분야를 이끌 미래 유망 직업으로 선정됐습니다.

 

 

 

오늘은 미래직업 전망과 함께 미래 유망 직업에는 어떤 것들이 있는 지에 대해 알아봤는데요, 지금의 우리 자녀들은 어떠한 장래희망을 가지고 있는지 알아보고, 오늘 알려 드린 미래 유망 직업과 관련된 직종인지 함께 알아보는 것도 좋을 것 같네요. ^^  

 

 

 

 

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by 대교 2017.01.10 17:10
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