DAEKYO 오늘의 세상

 

 

겨울감기보다 무서운 여름감기

제대로 이기는 방법은?!

 

 

 

연일 계속되는 폭염으로 밤에는 열대야 현상까지 이어지고 있는데요!

에어컨이나 선풍기 바람을 많이 쐬기 때문에

여름감기에 걸리는 쉬워지는 시기이기도 합니다!

겨울감기보다 무섭다고 하는 여름감기! 효과적으로 대비하는 방법은 무엇일까요?

 

 

 

 

대교 오늘의 세상

여름감기 대비법 & 낫는 방법

 

 

  여름감기 대비방법

 

여름 감기에 걸리는 가장 큰 이유는 높은 온도와 습도의 날씨가 지속되면서 실내에서 에어컨 사용량이 급증하기

때문입니다. 건강한 여름을 보내기 위해서는 가정에서 온도, 습도, 환기에 신경을 써야 하는데요.

 

먼저 습도가 높을 수록 세균 증식이 많아지기 때문에 습도 조절이 필요합니다. 습도가 높은 옷장이나 신발장에

신문지를 넣어 제습 역할을 하도록 해주세요. 또 주방과 욕실은 베이킹 소다와 식초로 청소를 하면서 습도 조절에

힘쓰는 것이 좋습니다!

 

두 번째로 여름 감기를 막기위해서는 되도록 냉방기구를 오랜 시간 사용하지 않도록 하고, 실내외 온도차를

5℃ 안팎으로 유지하는 것이 중요합니다!

 

마지막으로 창문이나 문을 열어 환기를 시켜주는 것이 필요합니다. 1~2시간마다 10분 이상 틈틈이 환기를 시켜주세요.

 

 

 

  여름감기 낫는 방법

 

여름감기에 걸리게 되면 차가운 음료는 먹지 않고 미지근한 물을 섭취해야 합니다. 또 뜨거운 물에 수건을 적셔

배꼽 주위와 아랫배를 찜질하면서 배를 따뜻하게 만들어 주는 것이 좋습니다.

 

또 약을 섭취할 때도 알아두어야 하는 것들이 있는데요. 타이레놀 계열은 4시간 간격으로 복용하고, 부루펜

계열은 6시간 간격으로 복용해주어야 합니다. 만약 열이 쉽게 내려가지 않는다면 수액치료를 받아야 해요!

무엇보다 여름감기를 물리치는 방법으로 가장 중요한 것은 처방을 받은대로 끝까지 복용해야 한다는거죠.

그래야 세균에 대한 내성을 막을 수 있답니다!


 

 

 

 

 

 

by 대교 2013. 8. 12. 15:00