건강을 지켜주는 레드푸드! 종류와 효능을 살펴보아요 대고 공식블로그를 찾아주신 여러분, 안녕하세요~! 오늘은 맛도 좋고 영양도 풍부해 우리의 건강도 증진시켜주는 다양한 '레드푸드'를 소개해드리려 해요. 레드푸드는 붉은색을 띠는 식재료를 칭하는 말로, 최근 웰빙 식재료로 각광 받고 있는데요. 여기서 레드푸드의 붉은색은 라이코펜이라는 성분 때문에 생기는 것이에요. 이 성분은 암과 노화의 원인인 활성산소의 생성을 억제해주는 항산화 효과를 지니고 있고 우리 건강을 유지하는 데 가장 중요한 성분으로 알려져 있는데요~! 그럼 지금부터 대표적인 레드푸드들의 효능을 살펴볼게요. 음식의 풍미를 올리는 역할을 하며 꾸준한 사랑을 받고 있는 토마토. 토마토는 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 주는 성분, 체내의 노폐물을 배출하는 성분 등 이로운 영양소들을 많이 가지고 .. 더보기 이전 1 ··· 178 179 180 181 182 183 184 ··· 2810 다음
