DAEKYO 오늘의 세상

 

아이 생후별 마시면 좋은 물은 무엇일까?!

 

 

 

물은 몸에 수분을 채워주기 때문에 우리에게 꼭 필요한데요.

특히 아이들의 경우 수분이 체중의 70~80%를 차지하기 때문에

그만큼 많은 양의 물을 마실 필요가 있답니다!

그럼 아이의 발육에 따라 먹으면 좋은 물의 종류를 살펴보도록 할까요?^0^

 

 

 

대교 오늘의 세상

아이에게 좋은 물 

 

  생후 2개월~3개월

 

이 시기에는 아기가 먹는 모유나 분유만으로도 충분히 수분을 섭취할 수 있어 별도의 수분 보충이 필요하지

않은데요. 하지만 생후 3개월이 지나면 충분한 양의 물을 먹어야 합니다. 특히 분유를 먹는 아기일 경우

모유 수유를 하는 아이보다 물을 많이 먹는 것이 좋아요.

종종 보리자에 분유를 타 먹이는 엄마들이 있는데 보리차는 알레르기 위험이 있기 때문에 생후 6개월

이상 된 아이에게 먹여야 한다는 것도 잊어서는 안됩니다!

 

 

  보리차 끓일 때 주의사항

 

그럼 보리차를 끓일 때는 어떻게 해야할까요? 먼저 아이를 위해서 유기농 보리를 사용한 보리차가 좋답니다.

유기농 보리를 따로 구매해 팬에 적당히 볶은 다음 물과 함께 센 불에서 팔팔 끓여주세요. 물이 끓으면

불을 끄고 10분 정도 두었다가 보리를 체에 걸려 식혀주면 됩니다. 특히 여름철 같은 경우에는 보리차가

상하기 쉬우므로 냉장 보관은 필수입니다!

 

 

  아이에게 좋은 물 마시는 방법

 

최소 생후 12개월까지는 어떤 물이든 끓인 다음 먹는 것이 좋습니다. 분유를 탈 때 역시 식힌 물이 좋죠.

만약 수돗물을 끓인다면 처음에 나오는 물은 흘려보내고 그릇에 수돗물을 받아 하루 정도 있다가 사용해

주세요. 그럼 수돗물 속의 염소가 증발하고 불순물이 가라앉아 마실 수 있는 물이 된답니다! 몸이 민감한

아이에게는 팔팔 끓인 다음 식혀서 먹도록 하세요.

 

특히 여름철에는 아이들의 신진대사가 활발하기 때문에 그만큼 수분 배출량도 많답니다. 아이에게 틈틈이

수분을 보충시켜 주어야 건강에 좋아요. 물을 끓여 아이가 쉽게 마실 수 있도록 숟가락이나 젖병을 이용해

주세요. 만약 맹물을 잘 먹지 않는다면 아이 체질에 맞는 차를 끓여 마시도록 하는 것도 좋은 방법입니다^0^

 

 

 

 

by 대교 2013. 9. 24. 15:00