독서만큼 중요한 독서자세! 여러분의 독서 자세는 어떤가요? 여러 분은 책을 읽으실 때 어떤 자세로 책을 읽으시나요? 사실 전 이 질문에 대답을 해야 한다면 반성부터.. 저의 책 읽는 자세는 좋은 편은 아니 거든요. 잘 의식하지 못했는데 가끔 허리가 아파서 등을 두드리고 있으면 엄마께서 그렇게 엎드려 책을 보니깐 허리가 아프지.. 라는 말을 하세요. 여러분의 책 읽는 자세는 어떠신가요? 책 읽는 자세를 한 번 체크해보세요. 1. 엎드려서 책을 보는 스타일. 잠자기 전, 또는 여유로운 휴일에 편하게 바닥에 엎드려 책을 보는건 정말 큰 행복이죠. 하지만 바닥에 엎드린 자세는 오래 책을 보기에는 목과, 어깨가 금방 불편함이 느껴집니다. 고개를 들고, 엎드린 자세를 장시간 유지하다 보면 목과 허리, 어깨에 과도한 부담을 주기 때문이죠. 특히 척추 뒤쪽에 위치하여 허리를 .. 더보기 이전 1 ··· 2726 2727 2728 2729 2730 2731 2732 ··· 2810 다음
