DAEKYO 오늘의 세상

 

누구나 쉽게 만드는 초간단 주먹밥 레시피

 

 

 

소풍, 나들이 가기 좋은 6월에는 도시락 쌀 일도 많아지는데요!

집에서 간단하게 만들 수 있는 도시락메뉴로는 단연 주먹밥을 뽑을 수 있어요^0^

다양한 재료로 쉽게 만들 수 있어 나들이 도시락으로는 제격이랍니다.

그럼 집에서 쉽게 만들 수 있는 초간단 주먹밥 레시피를 살펴볼까요?

 

 

 

 

대교 오늘의 세상

초간단 주먹밥 만들기 

 

 

 

  참치 마요네즈 주먹밥

 

<주먹밥 재료>

밥 1공기, 참치 1통, 다진양파 2큰술, 다진고추 0.5큰술, 마요네즈 2큰술, 파슬리가루·소금·후추 약간, 후리카케 2큰술

 

<후리카케 재료>

다진마늘 1큰술, 가쓰오부시 3g, 빵가루 5큰술, 파슬리 1큰술, 간장 1작은술, 식용유 조금

 

<만드는 방법>

① 밥 1공기에 참기름, 소금, 깨소금을 넣고 섞어주세요.

② 기름을 뺀 참치에 다진 양파와 고추를 넣고 섞은 다음 마요네즈와 후추를 넣고 섞어주세요.

③ 밥을 손바닥 위에 올려 가운데를 누르고 그 안에 ②번을 넣고 동그란 모양을 만들어주세요.

④ 후리카케와 파슬리가루를 섞어 ③번을 굴려주세요.

 

※ 요리팁 - 판매되고 있는 후리카케를 사용해도 좋아요. 후리카케는 밥을 굴려 먹으면 맛있답니다^^

 

 

 

  볶음김치 주먹밥

 

 

<재료>

밥 1공기, 다진 김치 한 줌, 카레가루 1/2큰술, 케찹 2큰술, 고추장 1작은술, 설탕 1작은술, 김가루 적당량,

들기름 1큰술

 

<만드는 방법>

① 들기름에 다진 김치와 카레가루, 케첩, 고추장, 설탕을 넣고 볶아주세요.

② 밥은 카레가루를 섞어 고루 양념해주세요.

③ 위생 팩을 사용해 김을 잘게 부셔주세요.

④ 동그랗게 모양을 낸 밥 중앙에 볶음 김치를 넣고 모양을 만든 후, 김 위에 굴려주세요.

 

※ 요리팁 - 김치를 들기름에 볶아야 더 고소한 맛이 납니다^^

 

 

 

  메추리알 채소 주먹밥

 

<재료>

밥 1공기, 메추리알 8개, 다진 양파 1큰술, 다진 당근 1큰술, 다진 총홍피망 1큰술씩, 소금, 후추, 김 조금씩

 

<만드는 방법>

① 양파와 당근, 청홍피망은 잘게 다지고, 메추리알은 삶은 다음 껍질을 벗겨주세요.

② 기름을 두른 팬에 다진 채소를 넣고 소금과 후추를 뿌려 볶아주세요.

③ 그릇에 밥과 볶은 채소를 넣고 잘 섞은 뒤 소금으로 간해주세요.

④ 밥을 덜어 안에 메추리알을 넣고 눌러 주먹밥을 만들어주세요.

 

※ 요리팁 - 메추리알이 들어가기 때문에 싱거울 수 있으니 짭잘하게 간을 해주면 더 맛있어요^^

 

 

 

출처: 네이버 키친

 

 

 

 

 

 

by 대교 2013. 6. 14. 15:30