[아로마 테라피] 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 아로마 향초 종류&효과

 

DAEKYO 오늘의 세상

 

몸과 마음을 편안하게 만들어주는

아로마 향초 종류&효과

 

 

아로마 향초는 심신 안정과 휴식의 기능뿐만 아니라

악취 제거, 인테리어 소품으로 활용 등 다양하게 쓰이고 있는데요.

다양한 종류만큼 하는 역할도 다양하다고 합니다.

그럼 나에게 맞는 향초는 어떤 것일지 다 함께 살펴볼까요? ^0^

 

 

대교  오늘의 세상

아로마 향초의 종류와 기능

 

  스트레스 해소 - 자스민 향초

 

하루 종일 업무, 학업, 가사 등에 시달리고 집에 들어오면 심신이 지쳐있을 텐데요. 이럴 땐 자스민 성분이 들어간

향초가 좋다고 해요. 자스민은 중국요리집이나 중화권 국가에 다녀온 경험이 있으신 분이라면 차로 마신 적이

있을 텐데요. 동남아 같이 더운 나라에서 재배되는 자스민은 향이 강해서 방향제나 차로 많이 쓰인다고 해요.

자스민 향초를 켜고 누워 있으면 그동안 쌓였던 스트레스가 해소되면서 편안해지는 걸 느끼실 수 있을 거예요^0^

 

 

  잠이 안 올 때 - 라벤더 향초

 

고민이나 걱정거리가 있을 때에는 모든 걸 잊고 자고 싶어도 잠이 오지 않는 경우가 많아요. 이럴 땐 라벤더 향초를

한 번 켜보세요. 라벤더는 신경을 안정시켜주는 기능이 있어 고대 로마에서부터 라벤더를 많이 사용했다고 합니다.

또한 긴장을 해소시키고 혈압을 낮춰주는 효과가 있기 때문에 불면증에 라벤더 향이 제격이에요. 하지만 향초를

켜놓고 잠들면 화재의 위험도 있고 일산화탄소가 많아져 공기에도 안 좋으니 잠들기 30분 전에 미리 향초를

켜놓은 후 눕기 전에 꼭 꺼두시는 것 잊지 마세요!

 

 

  악취 제거 - 레몬 향초

 

생선이나 고기를 구워 먹은 뒤나 애완동물 냄새 때문에 고민하시는 분들 많으실 것 같아요~ 이렇게 악취를 제거하고

싶을 때에는 레몬향이 들어간 향초가 좋다고 해요. 방향제를 뿌리는 것보다 냄새를 빨리 잡으면서 상큼한 향이

가득해 기분까지 상쾌해질 거예요! 냄새 제거뿐만 아니라 마음을 진정시켜서 스트레스 해소에도 좋다고 하니

집에 레몬 향초 하나쯤 놔두는 것도 나쁘지 않겠죠?

 

 

  집중력이 필요할 때 - 유칼립투스 향초

 

집중력을 필요로 하는 아이들 방이나 서재에는 유칼립투스 향초가 좋아요. 코알라의 먹이로 유명한 유칼립투스는

진정을 시켜주는 기능이 있어 예민하거나 들떠있을 때 마음을 가라앉히고 정신을 집중시켜주는 역할을 한다고

해요. 정신 수련을 위해서 깊은 산속에 들어가는 것처럼 유칼립투스의 초록 색깔은 두뇌 회전을 빠르게 하여

공부 능률을 높여줄 수 있으니 오늘 아이 방에 유칼립투스 향초 하나 놔주세요 ^0^