위 건강을 위협하는 빈속에 먹으면 안 되는 음식 5가지! 아침에 일어나 배가 무척 고플 때, 혹은 온종일 아무것도 먹지 못해 허기가 밀려올 때는 무엇이든 맛있어 보이기 마련이에요. 하지만 공복감 때문에 아무 음식이나 먹으면 더 고생할 수 있는데요, 공복에 먹으면 위장을 심하게 자극하는 음식들도 있기 때문이에요. 오늘은 평소에 먹으면 건강에 이롭지만 공복에 먹으면 위 건강을 오히려 해칠 수도 있는 음식을 안내해드리려 해요. 바나나에는 수면에 도움을 주는 칼륨이 풍부한 건강식품이에요. 하지만 바나나는 심장 기능에 영향을 주는 민감한 영양소인 마그네슘 함량이 높은 식품이기도 해요. 때문에 공복에 먹게 되면 혈액 속 마그네슘 수치가 급격히 높아질 수 있답니다. 이렇게 되면 칼륨과 마그네슘의 균형이 깨지면서 심혈관 억제 작용이 일어나 심장에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있.. 더보기 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 2810 다음
