청소년 감정코칭으로 알아보는 정서발달의 중요성!

 

미래의 주역인 청소년들의 행복감이

세계 꼴지라는 이야기 많이 들어보셨을 텐데요.

각 가정마다 교육에 투자하는 재정이 상당한데도

왜 우리 아이들은 행복하지 않을까요?

 

청소년 감정코칭 전문가 조벽 교수님은

우리 교육이 'IQ', 즉 인지적 요인에만 집중하기 때문이라고 하는데요.

해가 갈수록 정서지능이 중요해짐에 따라

청소년 감정코칭의 중요성도 함께 커지고 있어요.

 

오늘은 청소년 감정코칭을 살펴보며,

정서발달의 중요성을 알아볼게요 :)

 

 

 

 정서발달의 중요성

 

"공부를 잘하면 잘 살 수 있다"는 말이

정말 우리 아이들의 학습 동기를 높여줄까요?

청소년 감정코칭 전문가 조벽 교수님은

이에 대해 미국의 실험을 소개하는데요.

 

하버드대와 스텐퍼드대 학생들의 삶을

각각 70년, 90년 넘게 추적해본 결과

학업 성적이 인생의 성공을 보장하지 않는다는 점이 밝혀졌어요.

수재들은 각양각색의 삶을 살았고,

장기적 성공에 영향을 주는 것은

감정이나 인성인 것으로 밝혀진 것이에요.

 

그래서 장기적 성공의 열쇠는

결국 정서지능의 발달과 연관된다고 해요.

인지적 요인('IQ')이 우리 지능의 5%만 담당하고,

나머지는 'EQ', 즉 정서지능이 차지한다는 점이

이를 뒷받침해주기도 해요.

 

그래서 정서지능을 계발하지 못한다면

인생의 행복한 성공은 오지 않을 수 있어요.

좋은 학업 성적은 학교를 다닐 때만 유용할 뿐이에요.

 

 

 

 감정조절과 학업의 관계

 

인생의 성공을 좌우하는 정서발달이

학업 성적에는 어떠한 영향을 줄까요?

머리와 마음은 별개의 문제 같지만,

사실 밀접한 관계라고 볼 수 있어요.

이는 아이가 분노조절을 잘 못했을 경우에서

예를 찾아볼 수 있는데요.

 

아이가 화를 내는 순간 감정조절을 하는 변연계와

이성적인 판단을 하는 전두엽이 기능을 멈춘다고 해요.

그리고 회피 또는 공격으로 반응하는 뇌간만 활동해요.

그래서 부모님의 말을 올바르게 검토하지 못하고

이성적인 판단까지 방해를 받게 돼요.

 

또한, 학업성적에 큰 영향을 주는 해마는

변연계 옆에 위치하고 있다고 해요.

그래서 감정조절이 잘 된 상태여야

공부도 잘 된다고 볼 수 있어요. 

 

 

 청소년 감정코칭 방법

 

첫째, 아이의 감정을 인식해주세요.

아이의 감정을 잘 이해해주고

꾸준히 들여다봐주는 것만으로도

인성교육의 첫 발을 내딛을 수 있어요.

 

둘째, 부모님이 원하는 대로

아이를 유도하지 말아주세요.

청소년 감정코칭은 아이의 감정에서 시작해요.

아이 스스로 성숙한 결정을 할 수 있도록

행동의 한계 정도만을 정해주시면 돼요.

 

셋째, 부모님 스스로의 감정도 조절해주셔야 해요.

부모님이 먼저 스트레스와 감정을 조절해주시고,

감정조절과 감정코칭이 마음처럼 잘 되지 않는다면

소그룹을 형성하여 서로 도움을 받는 것도 바람직해요.

 

 

시간이 갈수록 인재의 덕목으로

인성이 매우 중요해지고 있어요.

더불어, 자신의 감정을 잘 조절할 수 있어야

기억을 담당하는 두뇌 또한 활발해져

 학업에 도움이 된다는 점도 알았는데요.

 

우리 아이들이

자신의 감정을 긍정적으로 표현하는 인재가 될 수 있도록

청소년 감정코칭을 실천해보시길 바랄게요 :)

 

 

* 위 글은 대교의 교육매거진 <미즈코치> 2015년 4월호에서 발췌하였습니다.

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