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LIFE/금요일에 떠나요

치아관리 습관! 어렸을 때 부터 꼼꼼하게 가르치세요




어렸을 때부터 치아 관리 습관을 만드는 것은 매우 중요합니다. 치아 관리가 적절하게 이뤄지지 않았을 경우 충치와 부정교합이 발생하기 때문이죠.

특히 스스로 이를 닦게 되는 아동기에는 아이의 양치질 습관에 부모님의 많은 관심이 필요합니다.
우리 아이들의 튼튼하고 건강한 치아 관리를 위한 몇 가지 방법을 알려드릴게요.


치아 관리 언제부터 시작해야 할까?

정답은 갓난 아이 때부터입니다.

생후 6개월부터 만 3세에 나오는 유치에 대해서 부모님들은 어차피 빠질 치아라서 관리를 소홀하게 하기도 합니다. 하지만 유치는 영구치에 비해 석회화 정도가 약해 조금만 관리를 잘못해도 충치가 생깁니다. 그리고 이런 충치는 이를 일찍 빠지게 하면서, 치아들이 쏠리게 되고, 결국 결국 덧니가 생기는 등 치열이 고르지 못하게 됩니다. 그러므로 유치부터 철저히 살피고 관리가 필요합니다.


또한 엄마의 충치균이 아이에게 쉽게 옮기므로 엄마가 충치가 있다면 아이와 입 맞추는 것을 피하고, 아이에게 먹일 음식을 입에 넣었다 주거나, 하나의 숟가락으로 음식을 나눠먹는 일도 조심해야 합니다.





건강하과 튼튼한 치아관리의 시작!

아직 이가 나지 않은 유아의 경우 거즈나 고무칫솔로 입안을 가볍게 닦아주면 됩니다.

이가 본격적으로 나오기 시작하면 칫솔을 쓰게 됩니다.
이 때 아이들은 유치가 나게 되는데, 유치만 있는 아이에게는 칫솔을 좌우로 왔다갔다 하는 쉬운 방법부터 알려주고, 씹는 부분을 중심으로 닦게 합니다.
이 때 자녀 스스로 닦게 한 뒤 부모님이 한번 더 닦아주는 것이 좋습니다.

3.3.3 원칙

3.3.3. 원칙은 오래 전부터 양치의 기본 처럼 불렸던 이야기죠.

하루 3번 이상, 식후 3분 이내, 3분 이상 이 닦기.
이를 닦을 때는 기본적으로 3.3.3. 원칙을 생각하며 아이의 치아 관리 습관을 만들어 주는 것이 좋습니다.


구석구석 꼼꼼하게 닦기

위에서 말한 3.3.3 원칙을 지키는 것도 중요하지만, 더 중요한 것은 어디를 어떻게 닦느냐도 무척 중요합니다.

그럼 어떻게 이를 닦는게 바른 이닦기 일까요?


 


이 닦는 방법


이를 닦을 때는 치아의 표면만 닦는 게 아니라 이 사이사이에 끼어 있는 이물질을 빼낸다는 생각으로 닦아야 합니다.

그러기 위해서는 바깥쪽은 칫솔모가 치아와 잇몸의 경계 부위, 치아와 치아 사이에 살짝 들어가도록 칫솔을 45도 각도로 눕혀 가볍게 솔질하는 것이 중요합니다. 그런 다음은 칫솔을 잇몸에서 치아 쪽으로 빗질하듯 쓸어냅니다. 그리고 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위 방향으로 닦습니다. 치아 안쪽을 닦는데 앞니는 칫솔을 세워서, 옆 이들은 치아 바깥쪽과 마찬가지로 칫솔을 눕혀서 닦습니다.



우리 아이들의 건강한 치아를 위해, 지금부터 꼼꼼하게 챙기고 좋은 습관을 만들어주시기 바랍니다.








 



  • 밋첼™ 2012.01.30 17:09

    어려서부터 습관이 중요하기에.. 저도 직접 하고.. 아이들도 해주고..그런 이후에 칫솔을 준답니다.
    때문인지 아이들은 양치 하는 걸 좋아하네요..ㅋ

    • 대교 2012.01.30 18:11 신고

      와~ 양치하는걸 좋아하다니, 역시 부모님 역할이 중요한 것 같아요^^ 대학교 때, 잠시 어린이 집에 실습을 나간 적 이었는데.. 이 닦이는거 정말 정말 힘들더라고요. 아이들이 너무싫어하고, 닦는다고 해도 대충대충 닦고요^^:
      정말 습관이 너무 중요하다는 생각이 들어요^^

  • 하얀잉크 2012.01.30 19:10 신고

    올해 8살이 된 딸아이가 아직 치아가 하나도 빠지질 않았어요.
    치아가 워낙 늦게 나기도 해서 치아관리 하기 좋았고 양치도 곧 잘 하는데
    너무 이 가는 게 늦어질까봐 걱정이네요.

    • 대교 2012.01.31 09:32 신고

      양치도 곧 잘하고, 치아관리도 하기 좋다니~ 이는 건강할 것 같네요^^ 요즘 아이들이 확실히 빨리 이가 빠지긴 하던데~곧 튼튼하고 건강한 새 이가 나기 시작하겠죠^^

  • 코리즌 2012.01.30 20:08

    저희도 어려서부터 가르쳐서 그런지 이젠 성인이 되어도 잘 한답니다.

  • 알 수 없는 사용자 2012.01.30 21:38

    치아관리.. 정말 습관이 중요한것 같네요 ㅎ

  • 셀프액션 2012.01.30 21:47

    오늘은 몸이 안좋아서 댓글만 남기고갑니다 ^^
    좋은 글 잘보고갑니다~^^

  • 별이 2012.01.30 23:32

    치아 관리는 정말 중요하다고 생각해요^^
    좋은정보 감사합니다^^
    월요일 마무리 잘하시고, 행복한 저녁 되세요^^

    • 대교 2012.01.31 10:04 신고

      맞아요^^ 어렸을 때 치아관리를 제대로 하지 못하면 성인이 되서도 치아가 고르지 못하고, 건강하지 않더라고요 ~

  • 알 수 없는 사용자 2012.01.31 01:56

    치아관리는 정말 어렷을때부터 해놓으면 평생 좋은 습관이 될것 같아요. 잘보고 갑니다. 편안한 밤되세요^^

  • 돈재미 2012.01.31 04:43

    치아 관리는 정말 중요한 것 같습니다.
    충치가 생기면 아픔이 크지요.

    • 대교 2012.01.31 10:08 신고

      충치 아픔.. 아~ 생각만해도 무서워요. 전 아직도 치과에가는거 '공포'로 느껴지기 때문에, 가지 않기 위해서라도 열심히 이닦고 있어요:: 정말 관리가 중요!

  • 일상속의미학 2012.01.31 07:51

    치아관리습관 정말 중요해요
    저도 이것때문에 치과를 밥먹듯이 갔던 기억이 ㅠㅠ
    잘보고갑니다^^

  • 해우기 2012.02.01 11:47

    아..정말 조심해야해요....
    이것은 정말...
    저도 치아관리를 엉망으로 해서..지금도 영 힘들거든요...ㅠ

    • 대교 2012.02.01 14:42 신고

      에고, 고생하시는군요ㅠ
      정말 이는 조금만 소홀하게 되면 금방 병원을 가야해서 힘들어요. 치과치료 아프기도하고, 돈도 많이 들고 말이죠^^::